マミータ
私も2人帝王切開しています。
そろそろ傷も痛みも気にならない頃だと思うので、家にいる時は骨盤をしっかりしめて、常に腹筋を意識してください。赤ちゃんを抱っこしている時はチャンスです。意識してフットワークをするのもいいです。母乳育児であれば、どんどん飲ませてください(*^^*)
退会ユーザー
私も、3週間前に、帝王切開で息子を出産しました。
出産前61kg
出産後58.5kg
出産3日後57kg
出産7日後56kg
出産14日後55.5kg
そして今日53kgです。
特に何もしていません。
今、実家にいますが、オムツ交換と、完ミなんで、ミルクをあげているだけです。
息子のお風呂は、親が、入れてくれてます。
まいチ
2ヶ月までは無理にダイエットしなくてイイと思いますよ(*☻-☻*)
母乳だったら 大事な栄養が
減っちゃうかもしれないので
母乳の事も考えて和食中心にして
2ヶ月過ぎから 抱っこして
お家の中をウロウロしたり
3ヶ月近くになったら 外にお散歩したりで(*☻-☻*)私は15kg太ったのが11kg普通の生活で痩せました(^^)産んで直ぐから2ヶ月までは6kg位しか減りませんでしたが
3ヶ月すぎて また急に減りはじめました(^^)ご飯も主人よりしっかり食べてます！
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