コメント
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ちゃんと食べないとと思いつつ、かなり適当です…。朝ごはん食べないこともあったり、お昼はカップラーメンだったり😂ダメですよね…。。
体重はあと１キロのところまできました！でも運動してないのでお腹ぶよぶよで見た目はまだまだって感じです😂
退会ユーザー
朝は基本的に同じでヨーグルトと持ち麦ご飯とふりかけに目玉焼き
昼は前日の夕食の余りで丼に(多目につくっています☺️)
夕はサラダとメイン肉か魚
味噌汁、ご飯
おかずは生協のセット使ったり、野菜いっぱい味噌汁と
魚焼いてごはんだけとかもあり基本的には適当ですw
パンが大好きなのでパン食べたいですが１日2食は今はごはんを食べるように心がけてます☺️
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おしおし
回答して下さりありがとうございます！
野菜たっぷり味噌汁…！！
そういうところで野菜を摂取すればよいのですね…！
参考になります…！
わたしもパン大好きなので気持ちとても分かります！
わたしももう少し控えなくては…！笑- 6月12日
ゆか
眠かったのでコーンフレーク、卵かけご飯や目玉焼きトースト、ほか弁、お惣菜とかザラでした💦
私はすぐ痩せず💦不安でしたが一年かけて徐々に減ると知人に聞いて本当にそうでした♡-5キロです😄
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おしおし
回答して下さりありがとうございます！
わたしも今毎日卵かけご飯ばかり食べてます😵笑
1年かけて徐々になのですね！！
周りの人が産後すぐ痩せた人ばかりで、わたしは全く…という感じだったので少し安心しました！☺️
ゆかさんのように痩せられるといいな…！
ありがとうございました！- 6月12日
おしおし
回答して下さりありがとうございます！
わたしもそんな感じです…。
バランスの良い食事なんて出来た試しがないです…😵
あと1キロ！羨ましいです！
わたしはあと3キロあります…見た目もぶよぶよで…
お互いほどほどに頑張りましょう！笑