妊娠・出産
23歳で4人目の出産後、体重が戻りにくいです。年齢も関係しているでしょうか？産後4ヶ月で体重が落ちにくく、バスケや筋トレ、食事制限をしています。ダイエット方法を教えてください。
23歳で4人目を出産しました。
1人目は17歳で出産し、お菓子を沢山食べたりしてましたが、何もしなくても体重がストンと落ちました。
18歳で2人目を出産した後から中々体重が戻りにくくなってきたように思います。
年齢も関係あるのでしょうか...？
今、産後4ヶ月です。
妊娠中に15kg増え、出産で5kg減り、
そこから5kg緩やかに減っていって
最近なかなか体重が落ちません。
バスケ、筋トレ（毎日は出来てないです💦）、
食事制限してます。
皆さんのダイエット方法教えて下さい！！！
カテ違いでしたらすみません（´-`）.｡oO（）
- F(3歳4ヶ月, 4歳9ヶ月, 7歳, 10歳, 11歳)
コメント
退会ユーザー
歩けばいいと思います！！！！
2児のまま
母が16で妊娠出産したんですがポテチにコーラ毎日食べてても太らなかった〜若かったからね〜って言ってました(笑)
歳とると体質も変わるので年齢も多少は関係あると思います😅😅
私は食事制限して
子供と散歩して体重落としました！！
-
F
2人目からは痩せにくいと
よく聞きますが、やはり年齢もあるのかもですね😅
お子さんと散歩いいですね！
帰りに抱っこせがまれても
いい筋トレになりそうです☺️- 6月10日
はじめてのママリ🔰
23歳で歳なんて言わないでください😂😂まだ若いですよ！笑
もともと運動されてたなら尚更筋肉量は落ちていると思うので、筋トレで体幹と下半身の筋肉量を増やしたら基礎代謝量が上がるので、少しの運動で痩せると思います😊
F
ランニングも追加してみようと思います！