家事・料理
夫と別居中で、2歳の娘と二人暮らしです。食事メニューが偏ってきており、娘が生野菜を食べられないため、野菜不足が気になります。今日の食事内容に合う副菜のアドバイスをいただけますか。
現在、夫と別居中で子供達と３人で暮らしています。２歳の娘と私が食べるだけなので、だんだんとメニューが偏ってきてしまったように思います。今日の食事内容を載せますので、こういう副菜足すといいよなどアドバイス貰えると嬉しいです😌娘が生野菜が食べられず、野菜不足が気になります。
朝 パン、ヨーグルト、前日の残りのきんぴら
昼 塩焼きそば（小松菜、にんじん、ちくわ）、チキンナゲット
夜 納豆ご飯、サバの煮付け、卵焼き
- みさ(5歳8ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママり🔰
野菜スープがあると栄養バランス取りやすいしいいと思いますよ😊
ねたろーママ
汁物を毎度足すと便秘予防、水分補給になっていいかなーと思います😄
例えば下のお子さん用に人参玉ねぎを柔らかく煮て冷凍ストック、朝それをチンして牛乳入れてコンソメで味を整えてミルクスープ🎶
大根としめじとワカメのお味噌汁を夜にプラス、大根は取り分けて離乳食に活用🎶
こんな感じですかね😊
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みさ
取り分けの提案までありがたいです🙏
- 6月10日
おかん
汁物ですかね🤔？
具沢山味噌汁とかあればもうそれでカバーできますw
うちはよく納豆にめかぶ混ぜてます 笑笑
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みさ
ありがとうございます！めかぶ食べさせたことなかったです。あげてみます😌
- 6月10日
みさ
ありがとうございます😊早速、作ってみます！