とも
冷凍のままで保冷剤もあると、中心とか凍ってたりするかもですね😂
私だったら自然解凍でもOKとか書いてある冷食ならそのまま入れます！
書いてなければ、解凍してから（温めたとしたら冷めてから）入れます！
全て冷ました状態で、生野菜とかは水分をよく切って、マヨネーズは控えて、保冷剤有れば大丈夫かと思います🙆♀️
うちは100円ショップとかで売ってる抗菌シート？みたいなのも載せてます！
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