妊娠後に体重が戻らず悩んでいます。食事と筋トレで頑張っているが効果が出ず、心が折れそうです。体質が変わった方、成功の秘訣を教えてください。
実母がデブデブ言ってきてウザイでたまらん
しょうがないよね妊娠して22㌔太ったんやもん
156㌢ 54㌔が77㌔まで太って70㌔まで落ちたけど
それから落ちません…
なので食事内容と筋トレをしこたま頑張ってます
まじで見返しちゃるけ見とけよ！と強く思わせてくれて
ありがとよって感じで頑張ってるけど落ちない…
地道なダイエットなので即効果がなく
心折れそうです…
妊娠して体質が変わっちゃった方、
ダイエット成功で何を心がけましたか？
- ママ(4歳7ヶ月, 6歳)
コメント
ママん
私も一人目20キロ太って15キロ落ちて5キロプラスのまままた20キロ太って3キロしか落ちてなくて、、、😂
ママリ
すみません、私も同じ感じで太ったので思わずコメントしちゃいました(>_<)
私は47キロが１人目63キロまで太り、痩せずに二人目妊娠して現在68キロです。
健康診断の数値も引っかかかりました(T_T)
まだ生後1ヵ月なら母乳あげてたら痩せそうですがどんな感じですかね…
私はお腹が中年おっさんのデブい腹回りと全く同じなのでワンダーコア買いました(;_;)
答えになってない回答ですみません！
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ママ
ほぼ母乳あげてなくてミルクなので
母乳で痩せるのは諦めてます😅
一緒に頑張りましょう😭😭- 6月5日
ななな
158㎝
妊娠前58キロが
出産時78キロでした💦
退院時で72キロ
寝不足などで1ヶ月くらいで
68キロにはなるものの
完ミなのもありそれ以上は痩せる事なく。
ダイエットしなきゃ…
と思いながらも
運動嫌い
(ロンハーの運動オンチ芸人並みに
運動出来ません😭)
食べるの大好き
(飲食店自営なので
食事制限出来ず…)
なので
運動まったくなし
食事制限まったくなし
プロテインと酵素ドリンクを飲むだけダイエット
をして
最初の1ヶ月で11キロ痩せて
少し間あけて
また1ヶ月で8キロ痩せました🙌
ダイエット中も
ピザ、パスタ、ビュッフェ、焼き肉食べ放題やファストフードなど
好きなモノ食べて
毎晩お酒も飲んでました😁
今はプロテインを飲む事だけ続けていて
まったくリバウンドなしです✨
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ママ
プロテインは何を飲まれてましたか？
酵素ドリンクとプロテインは
市販の物ですか？
すごい痩せられたんですね私も痩せれるかな…😭- 6月5日
退会ユーザー
私も妊娠して20キロ増えました。
2人目欲しくて安全に産みたくてダイエットを決意し、
でも1人で頑張れないと思ったので
肥満外来行きました😅
糖質制限が主の食事療法を教えてもりい、運動なしでひと月で6キロ3ヶ月で13キロ痩せました。
糖質制限ダイエットは効果凄い(￣◇￣;)と実感しました💦
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ママ
私も1人目産んでジム通っていたので
糖質制限してました！
確かに痩せます綺麗に！
でも少しは糖質を入れた方が
体力をつけるのにいいので
バナナなど食べてましたが😅
トレーナーに怒られました😂笑
私ももう一度糖質制限してみようかな…- 6月5日
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退会ユーザー
ジムで糖質制限されていたのですね。
でもバナナもダメだったんですね😅
厳しかったのですね💦
私が指示されたのはもう少し緩い感じでした😄
その時言われた事を箇条書きにたものを貼っておきます。宜しければ参考にして下さい。- 6月5日
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ママ
お返事遅れました💦
わざわざとありがとうございます😭‼️
参考にさせていただきます🥰- 6月5日
はじめてのママリ🔰
身長156センチ妊娠前は60キロくらい妊娠して68キロくらいで出産しました。
今ダイエットして48キロです！
産後1ヶ月でそんなに痩せるのがまずすごいです！自分を褒めてあげてください😭💕
まだ産後1ヶ月なんですからもう少しゆっくりでもいいと思いますよー！
ちなみに私が心がけていたことは、とにかく暴飲暴食しないことです！
糖質制限よりは、脂質の摂りすぎに注意する！くらいです！
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ママ
1人目の時は67キロで産んで
61㌔まですぐ落ちたんですが
それから落ちなかったので
おそらく2人目もそんな感じです😭
ありがとうございます😂💜
48㌔すごいです！
妊娠前よりかなり痩せられたんですね羨ましいです😭
40㌔台なんて中学時代以来なので私も目指したいです😂😂- 6月5日
ママ
1人目産んで戻らなくてそのまま妊娠もきついですよね💦
私は1人目産んで2キロプラスのまま2人目妊娠したのですがこのありさまです😅
ママん
ここまで完母ですが全く痩せません！www
ママ
やっぱり体質ですよね…
私も母乳で痩せれる気がしなかったです😭😭
ママん
母乳あげてるぶんすごい食べちゃって😂
ママ
それよく聞きます！！
私はほぼミルクスタートだったので
食欲は抑えられてますが
なのになぜ痩せない？て疑問でしかないです😅