コメント
退会ユーザー
完母だったので食事はきちんと摂って
18時以降は食べないダイエットしました(＞人＜;)
間食は平日はせず、日曜日だけ好きなもの食べると決めてメリハリつけました。
私はもともと太りやすい体質で…最近になり、妊娠で増えた10kgが戻りました。
erina❁⃘*.ﾟ
母乳あげてる間は
どんどん体重減りましたが、
辞めてから太ってきました(；_；)💦
最近は 晩御飯を少なめにし、
どうしてもお腹空いたら
ヨーグルト食べるようにしてます
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まーやん
どうしてもお腹すいた時に太らないものを食べるという方法で私も頑張ってみます。
ありがとうございます✨- 6月5日
まーやん
そうなんですね！
私も太りやすい体質なので痩せるのが大変( ´･ω･`)