コメント
ゆー
立ちっぱなしや
座りっぱなしはよくないです横になって足を高くしてると
浮腫良くなりますよ！
気になるなら先生に
言うと漢方出してくれると思います！
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます☺️
横になったりしてるといいんですね✨
ゆー
足を頭より高くするのが
ポイントです。
仰向けで寝れるのであれば
膝の下のから足の先にかけて
掛け布団などを丸めて
高さを出してください！
だいぶ良くなりますよ！
横向きじゃないと
辛いのであれば
横向きになって
太ももの間にクッションや
掛け布団等を挟むと
いいです！
あとは座ってあぐらをかき
足を軽くマッサージ
するだけでも少し変わります
妊婦が押しちゃいけない
ツボもあるので
揉んだりさする程度にしてください！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます☺️早速息子のお気に入りのだきまくらで足を高くして横になってみます❗マッサージも効果があるんですね✨
ゆー
私も3回ともどの妊婦期間も
浮腫が結構気になって
特に夜はパンパンなのがわかるぐらいですが
最近はメディキュットも
お腹が邪魔で
履けなくなって来たので
もっぱら横になるか
マッサージしてます！
はじめてのママリ🔰
お腹が大きくなるとかがむのもメディキュットはくのもきついですよね😅
横になったり試してみます❤️