ポジティブな考え方やリラックス方法を教えてください
メンタルが弱くてちょっとしたことで悩んでしまいます…>_<…
みなさんのポジティブな考え方や、リラックスする方法等ありましたら教えてほしいです(^_−)−☆
- ゆきんこ(9歳, 12歳)
コメント
あひゆ
私の場合は
＊なるようになる！
＊死にやしない！
の2つです(^^)笑！ 今は亡き祖母によく言われていた言葉です☆
ヨコちー★
私もメンタル弱い方ですが、落ち込んだり悩んだりした時にあえて『ま～いっか！！』って何度も言葉に出します！！
そうすると、本当に『ま～いっか♪(笑)』って気持ちになってきて、どーでも良くなって気持ちがふっ切れたりする時あります٩(ˊᗜˋ*)
あくまでも私の自己流ですが…(笑)
良かったら試してみて下さいね♡♡笑!!
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ゆきんこ
コメントありがとうございます(^-^)
さっそく言ってみました♡笑
言葉に出したあとに思わずにやけてしまいました♡
ネガティヴになった時に使えそうです(^_−)−☆
言葉ってすごい力をもってますよね(o^^o)- 6月16日
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ヨコちー★
さっそく使ってくれたんですねー♡♡笑
ありがとうございます(*^^*)
【言葉に出すと本当にそれが現実となっていく】という言葉を人から聞きました♪
マイナスのときにこそ、プラスのことを言葉に出して言うのが大切みたいです(*Ü*)*.¸¸♪
マイナスの事を言うと、どんどんとマイナスの事が自分に集まってきて、プラスのことを言うと本当にプラスのことが集まってくると♡♡
なのでよく私は気分が落ちたとき『大丈夫！大丈夫！』『私は幸せ』『ついてる』『自分すごい』とか言ってます(笑)
完全に、1種のマインドコントロールですね(笑)
ヤバい奴と思われたらすみません💦💦(´º∀º｀)笑- 6月17日
twins mama ❂︎
たまにはお子様を預けてひとりでゆっくりしてみるのはどうでしょう？？
私も毎日育児疲れでネガティヴな事ばかり考えていますが、
外に出るのが好きなので子供を預けて2時間くらい買い物でもいきますよ。そうすると余裕がもてます。
あまり無理しないで自分の時間も作ってみてください😻
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ゆきんこ
コメントありがとうございます(^-^)
育児で疲れると考え方もネガティヴな方に行ってしまいますよね…>_<…
たまには1人で気分転換もいいですね♡
私も外に出るのが好きなのでリフレッシュしてきます(^_−)−☆
心の余裕大事ですね♡- 6月16日
まうたん
自称かなりのポジティバーですΣ(-∀-ﾉ)ﾉ笑
”なんとかなる、なるようになる、何事も”といつも思ってます(○´U`○)
悩んでも悩まなくても、きっとそれなりになんとかなるし、人生はいつもなるようになるんだと思います♬
あとは”人に優しく、自分にも優しく”ですね
あたし自分にはかなり甘いです！笑
(掃除したからこっそりチョコー♡とか、頑張って夜泣き付き合ってるからこっそりネット通販でポチリ♡とかとか小さいご褒美を自分にあげてます 笑)
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ゆきんこ
遅くなってすいません(O_o)
コメントありがとうございます♡
ポジティブな方に憧れます＼(^o^)／
考え方がとてもポジティブですね♡
私もがんばってポジティブな考え方になるよう努力してみます。- 6月18日
ゆきんこ
コメントありがとうございます(^-^)
確かにその通りですね❗️
名言です(o^^o)
ポジティブになれますね❗️
ネガティヴになりそうな時にその言葉思い出してがんばります(^_−)−☆