1歳4ヶ月の男の子の食事についてアドバイスをお願いします。夜の食事はタンパク質が多いか心配で、野菜をもっと多めにした方がいいか悩んでいます。朝食が進まないので、食べやすいアイデアがあれば教えて欲しいです。
1歳4ヶ月の男の子で体重は13キロ弱あります。
食事の量とバランスについてアドバイスくださいm(__)m
今日の晩ご飯
納豆ご飯(150g以上あると思います)
お味噌汁(野菜入り)
肉じゃが(しらす入り)
卵焼き(野菜入り)
いつもこのような感じで作っています。
タンパク質が多いかな…と思うのですがどうですか??
野菜をもっと多めにした方がいいですか??
そして夜はこの量食べるのに朝食はパンとバナナ入りヨーグルトくらいしか食べてくれません(TT)
朝ご飯が進まない子がこれなら食べてくれた!!というものがあれば教えて頂きたいです^^;
- あーちゃん⑅︎◡̈︎*(妊娠17週目, 5歳3ヶ月)
コメント
ゆい
うちの子は偏食なのでおかずをこんなに食べてくれるのは羨ましいです😊
たんぱく質が多いですね💦
野菜を増やしてたんぱく質を減らすのはどうですか?
うちの子も朝はパンとバナナ入りヨーグルトくらいしか食べません💦
お昼までにお腹が減らなければいいと思います🙄
ひろちゃん
大きいですね😁
私なら卵焼きやめてお味噌汁の具材を増やしますかね！
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あーちゃん⑅︎◡̈︎*
大きめなんです!!
やっぱりタンパク質ですね^^;
野菜増やしてみます!!
ありがとうございますm(__)m- 6月1日
はじめてのママリ
たくさん食べてくれるんですね😆
うちの場合だとこれに苺足したり、私がキノコ好きなのでしいたけとかを何にでも入れて食べ応えあるようにしてます！
朝はうちも少食&偏食でパンとフルーツくらいだったんですが、パンに離乳食初期のコーンペースト塗るようにしたら残すことなくなりました😳たまにりんごにしたり、かぼちゃにしたりしてます🤣
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あーちゃん⑅︎◡̈︎*
よくお味噌汁にキノコも入れます!!
コーンペースト!!
ジャムみたいに塗ってあげればいいんですかね??
試してみます^^
ありがとうございますm(__)m- 6月1日
あゆ
量が多いかなと感じます。
満腹中枢が3歳くらいで確立します。それまでは未発達の子が多く、あればある分だけ食べたりする時もあります。胃袋をコントロールするのはまだ親がやる事だと以前保健士さんから教えてもらいました！
そして夕食後は活動もせず寝るだけなので朝まで消化ができず朝ごはんが少なくなってしまうのかなと感じます。
「朝お腹空いた！」にするには夕食を減らし朝昼を充実すればいいのかなと思います。
何か参考になれば嬉しいです♡
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あーちゃん⑅︎◡̈︎*
なるほど…消化しきれていないんですね(；´Д｀)
体重が極端に増えるわけでは無いので多いとかは思ってなかったです^^;
ちょっと気をつけてみます!!
ありがとうございますm(__)m- 6月1日
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あゆ
体重が増えない時は背や脳が発達してるみたいです♡図々しくてすいません💦- 6月1日
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あーちゃん⑅︎◡̈︎*
ありがとうございます!!
確かに体重増えないと急に背が高くなりますよね(º ﾛ º )- 6月1日
はじめてのママリ
卵焼きの量が多いなと思いました！
味噌汁に野菜を足す、卵焼きやめてバナナにするとかにします！
あと感想になるんですが納豆がひきわり納豆じゃなくても食べれるんだ！ってなりました。笑
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あーちゃん⑅︎◡̈︎*
卵焼きが大好きでパクパク食べるので多めにしてました^^;
納豆は初めはひきわりでしたが…普通に大豆とか枝豆食べたりするので大丈夫かな??と…- 6月1日
すず
納豆、しらす、お肉、卵
ちょっと多いと思います💦
肉じゃがにしらすいらないし卵焼きも2切れで良いかな？と思います！
あとは味噌汁に野菜を増やして少しフルーツ足すとバランス良くなると思います😊
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あーちゃん⑅︎◡̈︎*
やっぱりタンパク質が多いですよね^^;
野菜を増やしてみます!!
ありがとうございますm(__)m- 6月1日
❁︎ちぽ❁︎
同じ月齢でちょうど昨日体重測ったら10.1キロでした💡
私もタンパク質多いかな？と思いました。
卵はまだ一度に全卵半分しかあげていません。
そして卵がある時は他のタンパク質はそんなにあげていないと思います🤔
ご飯も150gはちょっと多くないですかね？
うちは最近100gにしました💦
食べないより食べた方がいいとは思いますが、もう少し野菜の量増やしたりして調整してあげてもいいかもしれませんね☺️
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あーちゃん⑅︎◡̈︎*
7ヶ月の時に10キロ超えてました!!
ご飯も0歳の時から100gは食べていて今となっては…って感じです^^;
野菜を増やしてみます!!
ありがとうございますm(__)m- 6月1日
退会ユーザー
充分じゃないですか？！😳
それに体重も結構ある方ですよね？
うちは牛丼にするとめちゃくちゃ食べます😂
あと、アンパンマンポテトが大好きです！
にんじん入りの切り干し大根なんかもばくばく食べてくれますよ！あとはピーマンが好きなのでピーマンとひき肉丼とかも大人くらい食べます😂
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あーちゃん⑅︎◡̈︎*
身長も体重も成長曲線を大きくはみ出してます^^;笑
アンパンマンポテト!!
私も好きなので買ってみます!!
ピーマン好きなんて偉いですね♡♡
ピーマンはみじん切りにしてカレーに混ぜて分からないようにあげてました!!笑- 6月1日
もうふ
たくさん回答があるので蛇足だったらごめんなさい🙇♀️
みなさんが回答されている事は抜きにします。
たまごやきはお野菜をたくさん入れて焼くのはどうでしょう？
刻んでレンチンした玉ねぎやじゃが芋や人参
トマト
ほうれん草
とうもろこし
えだまめ
刻んだもやし
大人の味噌汁の具材
とかを卵に混ぜて焼いて、2食にわけて食べてもらってます😊
冷蔵庫保存して翌日に食べてもらったり。
質問されてから時間が経ってるしすみません😅
タンパク質が多いという指摘はありましたが、美味しそうで食欲そそるご飯だなーと思いました😍✨
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あーちゃん⑅︎◡̈︎*
ありがとうございますm(__)m
いつもは卵焼きに色々混ぜてます^^
野菜入れすぎて巻けなくなることも多々…笑
同じように2食に分けて翌日の朝にも出してます!!
美味しそうって言っていただいて嬉しいです♡♡
ありがとうございます!!- 6月14日
あーちゃん⑅︎◡̈︎*
やっぱりタンパク質多いですよね^^;
品数を増やそうとするとタンパク質が入ってしまって…
野菜を増やしてみます!!
ありがとうございますm(__)m
お腹すいても泣いたりしないので足りてるのか足りてないのか…笑
食べないなら仕方ないですよね!!笑