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はじめてのママリ
サプリ・健康

ダイエットについてです!朝　かために茹でた玉子二つ、バナナ一本昼　手…

ダイエットについてです！
朝　かために茹でた玉子二つ、バナナ一本
昼　手作り弁当
夜　キャベツ1/8、サラダチキン1/4、納豆、ヨーグルト

を、食べています
改善した方がいい点があれば教えてください！
水分は麦茶や、緑茶を1.5リットルは飲んでいます
30分のウォーキングを一日置きにやっています

コメント

ななな

総カロリーが低すぎかと…

水分は水が1番で
麦茶、緑茶で1.5は逆に良くないですよ。

あと
体質もあると思いますが
キャベツは継続的に取りすぎると
体臭がキツくなります。

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