はらぺこ
お腹も出てくるので、腹筋はなくなりますよね(´･_･`)
変にお腹に力が入ったら危ないので、毎回起き上がる時も寝る時も手でしっかり支えないとダメだと思います！
私も筋肉が無くなったな〜と感じていますが、妊婦なので腹筋よりも、赤ちゃん第一で考えましょ♪( ´▽｀)
お互い産後腹筋取り戻せるように頑張りましょー！
ルピママ
私も妊娠前は運動してたので、なくなった時のギャップにビックリしました！
が、今は鍛えたりしなくて大丈夫ですよ(^o^)
産後、体重が増え行く子供の抱っこ生活で徐々に戻ってきます♪♪
しぃ…＊＊
健診の際に台に寝っころがる時、
腹筋を使った動作で寝起きして
助産師さんに怒られました笑。
横向きの体制から寝起きしないと〜、腹筋は使わないでねと
言われました(﹡´◡`﹡ )
ついつい癖でやってしまいそうになるのですが、
お腹も大きくなってきたので気をつけています(๑´ㅂ`๑)
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