
コメント

とこ
看護師さんからビタミンと葉酸のサプリを勧められました。特にビタミンDは不足している人が多いそうです。
あとはアーモンド食べたり、冷えないよう腹巻きしたりしています。

さくら
効いていたかどうかは分からないですが、私が妊活中にしていたことは
・飲み物は温かいものにする
・なるべく身体を冷やさないようにする
・葉酸のサプリを飲む(ちなみに旦那さんも!)
・バランスの良い食事
・睡眠時間たっぷりとる
これらを徹底的に実践して、1人目は妊活初めて2ヶ月で妊娠しました!
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みるくもち
アイス大好きで、、やめないと😭笑
葉酸サプリつい飲み忘れるので飲むように頑張ります🙆🏼♀️✨- 5月29日
みるくもち
ビタミンと葉酸は必須ですね!
私もビタミンDは積極的に摂取してます💓アーモンドは毎日食べてます☺︎