ココロ・悩み
産後2ヶ月目ですいくら寝ても寝ても寝たりないってことあったりしました…
産後2ヶ月目です
いくら寝ても寝ても寝たりないってことあったりしましたか？
いつぐらいから落ち着きましたか？
深く寝れる為になんかしてる事など聞かせてください
- はじめてのママリ🔰
たろ
短時間しか眠れなかった時期は、どれだけ寝ても体が持ちませんでした。
まだ授乳が4時間くらいしかあきませんよね？
これが6時間空くようになると、5時間は眠れるので大分楽になると思います。
細切れ睡眠は体と脳がちゃんと休めなくて効率が悪い睡眠らしいですよ。
コメント