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あや🔰
妊娠・出産

体重が増加して悩んでいる方へのアドバイスを知りたいです。

そろそろ9か月になります…

私の病院の先生はあまり体重の事は言わないので
特に気にせず過ごしていたら17キロ増になってしまい

昨日測ったら20キロ増になってしまいました(T-T)

身長165 体重68キロです。
もうどうやってこれ以上増えないようにしようかなと
困っています…

増えてしまった方はどのように
管理していたのか知りたいです🥺

コメント

おまるん

元々かなりの痩せ気味で太ったことが無かったので油断していたら、妊娠中トータル16キロ太りました😅

朝夕の涼しい時間帯にのろのろとウォーキングしてました！

  • あや🔰

    あや🔰

    私も同じ感じです😂
    むしろ前半は太らなかったので
    一気に増えてビックリしました…後悔…

    やっぱりウォーキングいいんですね👟
    もっと歩いてみます💪🏻

    • 5月26日

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