妊娠・出産
妊娠後期にぎっくりやった方、痛みを緩和する方法を教えてください。
ぎっくりやってしまいました…
とりあえず冷やしてますが、動くだけで激痛です。
妊娠後期にぎっくりやった方、どうやって緩和させてましたか？？
- ポッピー(6歳, 8歳)
退会ユーザー
妊娠中ではなったことないですが、ギックリは何度かやりました😓
痛めたのが腰の左右どちらかわかりますか❓痛めた側を下にして横向きに寝転がり、くの字になるようにするとマシです。
あと、仰向けに寝ては絶対ダメです💦お腹大きいのでやらないとは思いますが💦
とにかく、トイレに行けるくらいマシになるまでは安静に😊
はじめてのママリ🔰
おそらく私もこの前立つのも何するのも痛かったのはギックリ腰だと思います🙀
その時はもう湯船に浸かって負担にならない程度に揉んだりして、寝る前にストレッチしたら2週間で良くなりましたよ(^ ^)
早く良くなります様に！！
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ポッピー
コメントありがとうございます！
ストレッチできましたか👀？
もう左右前後曲げられないくらい痛くて😂
安静にするしかないんですかねそれだと😭- 5月25日
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