サプリ・健康
教えてください😚!みなさんが思うベストオブダイエット!一番効果あったな…
教えてください😚！！！
みなさんが思うベストオブダイエット！！！
一番効果あったなー！と思うダイエットを教えてください🌙
差し支えなければ、ダイエット期間と体重も教えてください💪
できれば母乳あげてたら勝手に落ちていったなどではなく、努力系でお願いしますっ🙇♀️💗
ちなみに私はもやし、ささみばかり食べ、プールで歩いたり泳いだりして(たまにジムに行ってました)、7ヵ月で13キロ痩せたことあります🥰
モチベーションあげれるダイエット話ししたいです🙆♀️
- みん(3歳10ヶ月, 5歳7ヶ月)
コメント
3人のシングルまま
やはりファスティングですかね🤔産後1年経って母乳やめてから始めて3ヶ月で頑張りました！58キロから38キロです🤤
独身時代の頃はゆるーくファスティングやってて1年かかりましたが68→39キロでした☺️
そうです。私が変なおばさんです
糖質制限と軽く筋トレが1番いいですかね✨
3回しましたが、1カ月半位で大体5キロ落ちます😊
退会ユーザー
置き換え、ウォーキング1時間～、18時以降食べない を3ヶ月がっつりやって10キロ減しました！
リバウンドもなく4年経ちました！
みん
ファスティングですか！！
チャレンジしてみたいです🥺
68-39はすごすぎます💦！
酵素ドリンクとか栄養はどのようにとってましたか？
3人のシングルまま
私は完全自己流ですが筋トレや有酸素運動をしていたので、酵素ではなくプロテインを豆乳で割って飲んでました☺️