子育て・グッズ
夜ご飯の時間がお風呂の時間と重なって悩んでいます。昼寝の時間がズレてきているため、食事のタイミングも変わってきています。お風呂上がりに食べさせるか、他の方法を考え中です。
夜ご飯を寝る前にしてしまってもいいか😂
10ヶ月の男の子ママです👩
最近までお昼寝12時頃と17時頃の1時間睡眠の2回で
ご飯の時間が寝起きやったんですが
この1週間ぐらいからお昼寝14時前と18時半頃になり
ご飯の時間がズレてきてます😣
お風呂がいつも19時頃に入ってるので
夜ご飯を食べさせる時間をど−するか
悩んでます😣
お風呂上がりに食べさせる様にするか😅
午後の昼寝が18時半頃なので起きたら19時半頃😭
お風呂の時間もズレてきてます
- さやち(3歳11ヶ月, 5歳4ヶ月)
コメント
ゆきち
こんばんは。
起床時間は何時ですか？
さすがにちょっとズレて遅いなーと感じてますが、午後の昼寝18時半にしたら就寝時間は何時になるのでしょうか？
さやち
コメントありがとうございます
朝は大体7時半から8時ぐらいですかね👀
夜は遅くても22時までには寝てますね
ゆきち
お昼寝が午前と午後寝るようだったら朝起きる時間をもう少し早めてあげて早く眠くなるようにして、お昼寝を早めに寝れるようにしてあげたらいいと思います。
リズムを作るには朝起きる時間が鍵です( ^ω^ )
もう三回食されてますよね？
うちは8ヶ月半から三回食なのですが、その当時のリズムは
7時起床 離乳食
支度や1人遊び
9時半か10時 午前寝1時間〜90分
11時半 離乳食
14時 午後寝1時間〜90分
17時 お風呂
18時 離乳食
20時か20時半 就寝
こんな感じでした。
もちろん多少前後したりしてズレるときもありますが、お昼寝短くしたり、午後は遅くても16時までに切り上げてました。
1歳前くらいから体力がさらについて午前寝が11時か半くらいうとうとし始めるようになったので、今は寝かさないでそのままお昼を食べて13時からのお昼寝1回にしてます。