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あーちゃん
サプリ・健康

トイレに行くと起き、水を飲みに行くと(ベットから降りるだけ)起き次の…

トイレに行くと起き、水を飲みに行くと(ベットから降りるだけ)起き
次の日寝不足で朝9時に起きます。
10時には眠くてぐずります

ぐっすり寝れてないらしいのですが
私トイレにいきたいし、水も飲みたい


夜のホルモンが気になりますがこのままでいいのでしょうか？

コメント

瑞

寝床に水筒置いておいたりするのはいかがですか？
トイレは仕方ないとして…起きる回数減らせると思います!

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