コメント
まるまる
大人が200グラムなので100グラムくらいかな？って勝手に思ってます😅
しーまま
朝 バナナ1/2本、いちご4粒、オレンジ1/2個、キウイ1/2個のどれか
昼 保育園の給食で少し出てると思われる🤔
夜 基本出さずに、たまに朝と同量くらい
こんな感じで出してます！
最近多少食べるようになったけどずっと野菜ほとんど食べなくて果物でミネラル摂取してた感じだったので😂
大人が1日200gと言われてるので、半分くらいかな〜って感じで出してますが、いちごは糖質少ないのと小さい苺を買ってるので、1回に4粒くらいはあげてます😌
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pan
100グラム以内に抑えられてそうです！
お写真ありがとうございます😭
わかりやすかったです😣💕
これ目安にします！！- 5月20日
28sai🎋
うちはバナナ1/2本、りんご1/8個、オレンジ半分とかです。全く食べない日もありますし、苺3個だけの日もあります！
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pan
一日でバナナ2分の1 リンゴ8分の1 オレンジ半分でしょうか？😅
いちごは今スーパー売ってるから買いがちですよね😖
全く食べない日はないのですがこれを毎日しててもいいのかなと不安で😅
お菓子とかはあげないのですが😣- 5月20日
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28sai🎋
1日です。きっと果物摂取量少ない方だと思います！柑橘系が好きなので、オレンジとか出したらもっと食べると思いますが(^^)
果物の種類にもよると思うし私は良いと思いますよ！- 5月20日
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pan
そうですね！
助かりました！
ありがとうございます😖💕- 5月20日
ママ
あんま摂りすぎても…って思うので
朝のみ、
バナナ1本
いちご、4.5個
ぶどう5.6粒 くらいにしてます😌
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pan
一日でしょうか？
夜に出してる分は量的はそこまで多くはないかと思うのですが毎日この量だとどうなのでしょうか？😅- 5月20日
退会ユーザー
朝、バナナ半分orいちご3〜4個orネーブル1/4個orりんご1/6個orぶどう5粒くらい
昼、保育園で給食ででるフルーツがある
夜、ほとんどださない
です☺️
保育園の給食でほぼ毎日フルーツでているので、夜はなしにしています☺️
朝のフルーツは基本的な量はこのくらいだけど、増えることもあります。厳重に決めているわけではないです🤗
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pan
保育園出でるんですね！
まだ保育園行っていないので朝と夜にだいたいの量で出してみます！
果糖での糖尿を気にしてしまったので😖
ありがとうございます😊- 5月20日
pan
100ってどのくらいなんですかね？😅
まるまる
みかんとかキウイだと1個、りんごは半分が100グラムくらいだったと思います！
pan
ありがとうございます😭⭐️