コメント
チム
産後骨盤矯正は行かれましたか？
みぽ
私は、産後4ヶ月目〜8ヶ月目ぐらいまで、整骨院で時々骨盤矯正を受けてました。赤ちゃん同伴でも、受付のスタッフが子守してくれる所だったので。
ただ、感想として、骨盤矯正通いが、効果はあるのかイマイチわかりませんでした。やってない場合と比較ができないのでわからない。
まだ妊娠前の時のズボンはパツパツになるので、骨盤が全く元に戻ったとは言えなさそうです。最近は、面倒くさいので整骨院行ってないです。
身体の痛みが出るのは、既に全身の筋肉（筋膜も）がガチガチの可能性もあるかもです。
最近は、ステイホームで、Youtubeで動画を見ながら、ストレッチしてます。
①反り腰を治すストレッチ
②股関節の動きを良くするストレッチ
③肩甲骨の動きを良くするストレッチ
Youtubeお気に入りのチャンネルを登録して、毎日やってます。
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あー
詳しくありがとうございます！
やってみます！- 5月20日
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みぽ
一応参考にリンク貼っときます。自分に合うストレッチ試してみて下さい✨
①
https://youtu.be/N8MckTcGctI
②
https://youtu.be/TumqzrVs95A
③
https://youtu.be/WnhOkc9tsTw- 5月20日
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あー
うれしいです！ありがとうございます！
- 5月20日
あー
言ってないです！
関係ありますかね？？
今24歳で産後は痛くありませんでした！
チム
行ってないんですね。
私も痛みはなかったんですが、鏡で自分の体型を見たときに凄く歪んでたのでたまたま行ったんです。
そしたら矯正しておかないと後から痛みが出てくる人はたくさんいるって先生が言ってました。
あー
そうなんですね！
骨盤矯正って通わないとですか？高いんですかねー？
チム
何回か通わないと元には戻らないみたいです。
金額は通う所によって全然違うみたいです💦
私の所は24回半年ほど通って16万です😅
高いので出来れば通いたくないっていうのが本音ですが、通う前と通ったあとだとほんとに全然違うので一人目出産後も二人目出産後の今も通ってます😄
あー
高いですね！！！
様子みて行ってみます！ありがとうございます！