コメント
maya
試されてたらすみません💦
私もいろいろ試しましたが
水を飲むのが1番でした！
お恥ずかしい話便秘で便が硬くなっていて
切れ痔です😭
毎日ヨーグルトや納豆は食べていて
食事も食物繊維をたくさん取れるようにしていますが
水をあまり飲めなかった日は全然出ないです💦
逆に外食続いたりで食生活めちゃくちゃでも
水たくさん飲んでいたら結構出ます😂
ママリ
昔から便秘ですが、1番聞いたのは、白湯を飲むことと、玄米生活でした🙂
つわり明けに便秘になった時は酸化マグネシウムを処方してもらいました。
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Rmama
玄米ですねー、、
考えてもみなかったでした！
ひどい時は処方してもらおうかなぁ。。- 5月19日
ぽよきち
上の方もおっしゃっていますが、水が大切かと思います😀
あと私はキウイも効果ありました❣️
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Rmama
お水ですね！
ありがとうございます！
キウイですか！？
私キウイが全く食べれなくて…😭- 5月19日
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ぽよきち
季節が全然違いますが、柿もお通じにいいって聞いたことあります🙂🍀
- 5月19日
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Rmama
そうなんですね‼︎
ありがとうございます😊- 5月19日
ママリ
試されていたらすいません💦
棒寒天とカルピスで作ったゼリーは意外と効果ありました！
あと、パイナップル🍍！
パイナップルは良くないとネットで書いてあるものもありますが、食べすぎると身体を冷やしますが適度に食べると栄養価がすごく高い果物です✨水溶性の食物繊維も豊富で、よいですよ〜✨✨
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Rmama
カルピスのゼリー美味しそうですね！
パイナップルは今でも食べれます‼︎
缶詰のパイナップルとか切ってあるのでもいいんですかね？- 5月19日
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ママリ
味の濃さも調節できるし、美味しいですよ✨✨
パイナップルは、缶詰ではなくザ・パイナップル🍍が良いと思います😃今の時期美味しいですよ✨スイカも、水分多くて悪阻にも良いかもしれません✨✨- 5月19日
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Rmama
そうですね！
今度体調良くなったら使ってみようかなぁ！
わかりました！スイカは最近すごく食べてしまいます！！
美味しいですよね☺️
パイナップルも、食べてみよー🤤- 5月19日
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ママリ
はやく悪阻が終わって、
食べられるものが増えたら良いのですが…
わたしは悪阻中食べられなかったんですが、
りんご🍎も腸のお掃除に良いです✨
はやく良くなりますように🥺✨- 5月19日
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Rmama
そうなんですよ。
出来る限り早くつわり終わって欲しいです。
りんごは、元々食べれなくて…
匂いもダメなんです😭- 5月19日
はじめてのママリ🔰
こんにちは。
私は、水をいっぱい飲むことと、
フルーツグラノーラ＋ヨーグルト＋オリゴ糖を混ぜて1日3食のデザートに食べていたら便秘改善しました。
あとは、豆乳を寒天で固めて、黒蜜と、きな粉をかけて食べたりしていました！
便秘辛いですよね…
薬はなるべく飲みたくないですし…
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Rmama
フルーツグラノーラ美味しいですよね‼︎
私もそれ大好きです！
食べ方を工夫してみます！！
美味しそうな食べ方考えられてるのすごいです☺️
そうですね、、薬はできれば
今は避けて通りたい…- 5月19日
mari
私はバナナを毎日食べていて、後は1日１回キムチを食卓に取り入れてます💗その効果かは分かりませんが、ほぼ毎日便通あります☺！
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Rmama
すごいですね！
バナナ毎日食べるんですね〜！
いいかもしれませんね！
キムチは、甘いのと辛いのどちらにしてますか？- 5月19日
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mari
私は何故か妊娠してから冷たいものが異常に食べたくなるので、、、冷凍バナナをアイスの代わりにしてます（笑）
んー多分そこまで辛くないキムチだと思います！✨最近は豆腐と一緒に食べるのがお気に入りです💗- 5月19日
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Rmama
私も冷たいの食べたくなります！！
バナナ凍らせるのいいかもですね！
キムチあまり辛すぎると
食べれないのである程度のならいいかもですね！^ ^- 5月19日
つき
好き嫌いあるかと思いますが、ごぼう茶は私に合ったのか便秘解消されました😊
1人目妊娠中、妊娠後期でも臨月入っても毎日出てました！
なんなら、出産当日もトイレで出ました🤣👏👏
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Rmama
すごいですね！
ゴボウ茶は、あちさんにはテキメンきいたんですね☺️- 5月19日
✴︎あーちゃん✴︎
便秘ほんと辛いですよね😭
検診時に言うと酸化マグネシウム貰えるので言ってみては⁇私はミルミルが効きます💩✨
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Rmama
そうなんですよね、、
今度の検診時までに出なかったら
言ってみようと思います‼︎- 5月20日
Rmama
なるほど‼︎
今は悪阻で飲みものは水しか
受け付けなくなっていて
ちょっといいのかもしれませんね😅
早くスルリと出てくれるといいんですが。。
maya
つわり辛いですね😭
水ばかりだと飽きたり、つわりの時は口の中をさっぱりさせたかったので
ポッカレモンを数滴入れたりして飲んでました！
早くつわり落ち着きますように😌✨
Rmama
そうなんです、、
口の中がサッパリしてないと
どうも気持ち悪いし余計吐き気があります😭
ありがとうございます！