つわりで食事が難しいです。赤ちゃんにいい食べ物はありますか？

あたしもつわりが
酷くて何も口にできない時期ありました(´Д` )

あたしわ
フルーツとかヨーグルトを食べてました✳︎

• 6月19日

うどんとか、つるつる食べられるものは割といけました。豆腐とかも。
あとは基本、パンでしたね。
それも無理なときはゼリー飲料でしたねー。
朝バナナとかウイダーとか。
栄養とかはとりあえずおいといて、食べられるものを食べればいいと思います。

• 6月19日

14wの初マタです☆
12w、つい最近でしたがおんなじ！超ピークでした。つらいですよね(´；ω；｀)
私はりんご（寒い地域でできるので身体を冷やしにくく消化にいいそうです）、
甘めのブドウ（ポリフェノールが妊婦さん…？ツワリにいいとかなんとか…？）のみ受付けました。ホントにチマチマ、ひとくちずつ。それとレモンティー。万が一吐いても、コレだとそんなに苦しくなかったです。すっぱめのブドウだと吐いた時ノドがヒリヒリして辛かったです
(´；ω；｀)
頑張りましょう…！1人じゃないですよ！！

• 6月22日