コメント
さっきぃ
常にﾖｯｺﾗｾ❗️ﾖｲｼｮ❗️です笑
お腹を前に出して足も投げ出した状態で座ります。
みんてぃ
わかりますー！腹帯すると結構ましになります！
-
ママリ
腹帯は苦しくて最初からあまりつけていなくて💦腹帯って股関節痛とかに効果あるんですね！✨✨
- 5月21日
すいか
かなりしんどいですよね💦できるだけ椅子にすわるようにしてたのと、立ち上がるときは横向きに転がるようによっこらしょと立ち上がってました😓
-
ママリ
私も椅子になるべく座ってます😂横向きに転がるように立つ？🤔試してみます😆✨
- 5月21日
ミミ
家限定ですが寄り掛かれないときはM字開脚？みたいに膝を立てて開いて座ってます笑
あとは椅子やソファーに座るようにしてます！
-
ママリ
M字開脚楽なんですか！？試してみます✨私も椅子に座ることが多いです😊
- 5月21日
ママリ
その姿勢楽ですよね😂