3歳の娘が16キロで心配。食欲は普通だが、おやつは好き。体重に気をつけつつ、アドバイスを求めています。
3歳1ヶ月の娘。
太ってるんです😭
93cm、なんと16キロ…
とくにもりもりめちゃくちゃ食べるわけでもないのですが😢でもおやつは好きで、食べたがりますが、
体重のこともありあげないように気をつけています。
飲み物もお茶や、あげても牛乳。
とは言っても、おやつタイムが全くないわけではないですが、他のお子さんと比べてもそこまであげてる方ではありません…
この先が心配すぎて…
3歳でこの体重だと、これからずっと肥満体型かもしれません😱なにかいいアドバイスはありますか(>_<)？
- さちゃーん(4歳2ヶ月, 7歳)
コメント
かえ
おやつをヘルシーなものに変えて、とにかく走って遊ばせるとかですかねー😂
食事がそんなになら運動しかないですよね😂
ままり
もうおやつをあげない！！
というのは難しいと思うので…
おやつ、なにあげてますか？
おやつの内容を見直す🍭
食事量やどのくらいですか？
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さちゃーん
おやつは、さきいかとか、おせんべいとか、たまにぐみとかですかね😣
スナックや飴やチョコなどは与えてないのですが…
保育園に行ってるので、食べるのは帰ってきてからという感じなんですが…- 5月18日
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ままり
さきいか！渋い！！
それなら良さそうですが⭐️
娘も結構お菓子食べますが、
主人が早く帰ってきた日は1時間散歩いってます！週2～3かな？
でも運動不足ですよね😅
公園も人多いし、まだ緊急事態宣言中の地域などで控えてます。
おやつは、グミ、ラムネ、アイス主で、スナック、アメ、チョコなどは同じあげてません。
アイスは八割氷菓で、出かけた時はソフト食べてます。
ハンバーグを豆腐ハンバーグにする
ホットケーキに豆腐いれる
とかどうですか？😋
私は、自身のダイエットでホットケーキに豆腐いれたり、お好み焼きに豆腐いれたりしてます。
もちもちになるし美味しいですよ😁- 5月18日
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さちゃーん
散歩、凄いですね！やっぱりそう聞くと、うちは圧倒的に運動量が少ない気がします😢反省！
改善点がかなりありそうです！お豆腐作戦も、実施してみます！！！- 5月18日
空色のーと
子供のうちに体の細胞を増やしてしまうと、太りやすい子になってしまうので…とにかく走らせるですかね💦
あとは、おやつをヘルシーなものにしたりが良いかと✩.*˚
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さちゃーん
ですよね、それ聞きます😢
おでぶ細胞…
おやつをヘルシーにですよねぇ。頑張ります><- 5月18日
はじめてのママリ🔰
消費出来ていないのかもですね😭夜ごはん食べたあと少し休んでからダンスしてみたり、昼間元気いっぱい公園走ったりですかね(>_<｡)うちの子も食べたらすぐ横になって遊んだりしていたので、ダメだよ〜って言ったことあります！💦
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さちゃーん
ダンス、いいですね！動くのはすごく好きなので、やらせてみます！とにかく運動ですかね、頑張ってみます😊
- 5月18日
ゆきな
公園などで走ったりして遊んでもらうのはどうでしょう？
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さちゃーん
そうですね><
普段は保育園なので、休みの日はひたすら走らせてみます！！- 5月18日
はじめてのママリ🔰
運動するしかないですね(´･ω･`๑)
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さちゃーん
やはり。ですよね😭
食べた分、動きなさい！スタンスでいってみます！- 5月18日
はじめてのママリ🔰
うちも同じくらいです
おやつは特に食べていないのですが…体質ですかね？？
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さちゃーん
ほんとですか😢？
体質…ぽっちゃりで行きていくのはかわいそうですよね…
なんとかしてあげたい😢- 5月18日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですよね💦💦
でも、太ももの間に隙間もあるし、そんなに太っているようにも見えないし…
痩せてはいないのですが笑笑- 5月18日
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さちゃーん
うち、隙間なんて全くないですよ！美味しそうなムチムチです😂洋服パツパツでかわいそうなんです😣
- 5月18日
＊ぴぐ＊
同じ体型です。
保育園ではご飯おかわりしてよく食べる子です。
でも、運動量も凄いです。
園の先生には今の時期はまだ気にしなくていい。
小学校に上がる頃までにはしゅっとしてくるよ。
と言われたので信じようと思います。
あと、他のお友達と肉質が違って明らかに筋肉質なので…
お菓子が多ければ調整が必要かもしれませんが、
そうでなければ大丈夫だと思います👶
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さちゃーん
そうなんですね🤣運動量すごいのは羨ましいです！
これからシュッとしていくようには見えない😂
でも、信じるしか…
とにかく、動かしてみます！- 5月18日
mako
うちも3歳で16.5kgくらいあります💦身長も98cmほどで大きくはありますが、太り気味に分類されます💧
市販のお菓子やジュースあげていないし白米でなく胚芽米を計量して食べさせて、野菜もよく食べるんですが🤣
食事だけではもう無理だなと思ってたくさん走ったり歩いたりさせています。保育園でもよく動きますが、家で私と散歩する時は2時間くらい、5km以上歩かせることもしょっちゅうです。
でも私子供の時よく食べてちびデブでしたが、動きまくっていたので小学校高学年くらいから痩せて、中高も部活で運動しまくってむしろ痩せだったし、大人になってからも標準だし筋肉質なので痩せてみられますよ。
明らかに太る食事させているわけではないのだから、小児科などで注意受けたわけではないなら、そこまで気にしなくていいのではと思いますが…
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mako
ちなみに娘も保育園のお友達と比べると明らかに筋肉質だし、しっかり歩けているし、体力も筋力も走るのも上のクラスの子にも負けないくらいと言われるので、多分それもあって重いのかもと思います。
- 5月18日
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さちゃーん
体重同じくらいですね！
98cmは大きいですが🤣
5キロも歩くんですか？？それは凄いです😢うちはやっぱり運動量が少なそうです💦- 5月18日
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mako
元気な日なら5kmは余裕で歩きますね💡そ今日は少しお疲れかな？っていう日でも、休憩しながら何だかんだ抱っこなしで歩き切ります。今はコロナで行けていないですが、3歳前くらいにはハイキングで7km以上歩いたりもしました😊
さすがにうちは運動量かなり多い方だとは思いますが、よく動きよく食べよく寝かせるがモットーなので、どんどん体力がつき足も速くなっていきます😅- 5月18日
かん1129
うちの娘も97センチ19キロです🤣1歳半までは標準だったのに以降急成長です。
お菓子や甘いものはあまり食べませんがとにかく野菜とご飯が大好き。
3歳児検診。体重でひっかかりました。半年ずつフォロー検診中です。
根菜類などたくさん噛むものを出すように言われましたが変わらない印象です😓
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さちゃーん
なるほど…
うちも、これからある3歳検診、絶対引っかかりますね😢
はぁー。もぅ、どうしたら…
根菜なるほど！- 5月26日
つむママ
うちの子と同じ月齢、同じくらいの身長体重でびっくりしました😂笑
本当に食事を気をつけても
なんでか引き締まらないんですよね😭うちの子供は食べるのが大好きなので特に気をつけてますが、やっぱりコロナの影響で運動量も減り増えやすくなってるみたいです😩
女の子なので足のむちむちな感じとかこのまま太ったままだったらとか考えるとしんどいです。笑
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さちゃーん
ほんとですか😭？同じような体型と聞いて、少し安心です💦
もぅ、何してあげたらいいかって感じですよね😰- 5月26日
はじめてのママリ🔰
うちも同じぐらいの月齢で、身長も同じぐらいです！コロナで増えすぎるのは気をつけようと1日1000kalを目安にして13kg代前半をここ最近キープしています、それでもちょいポチャでしょうね‥このご時世運動不足は仕方がないのでお菓子食べすぎてなかったら良しとしてはどうでしょうか♪きっと夏になったら自然と落ちますよ＼(^o^)／
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さちゃーん
13キロ…💦
羨ましいです。夏の暑さに期待ですかね💦
とにかく動かしまくりの現在です😂- 5月26日
にこちゃん
自分の投稿かと思ってしまいました！
うちの娘も全く同じです！
体重の割には身長が低く
なって来て病院でも太りすぎと
言われないかびくびくしてました。
産まれから範囲の上に
いたので体質なのか？
とも思いましたが
肥満細胞は3歳までに
決まるみたいな記事あって
思春期なったころの
心配をしてます、、
大人になってからは
本人の意思次第で
肥るも痩せるもすると
思いますが、
今、どうしたらって感じですよね🤦♀️
我が家チョコレートは
解禁しています、、
卵アレルギーがあるので
ケーキとかは食べたこと
ありません😖
肥満によって病気に
ならなければそれに
越したことはありませんが
子どもでも糖尿病とか
心配です。
その辺はかかりつけ医や
健診の度に相談して行こうと
私は思ってます✨
あとはバランスの良い食事🍴
(思っててもこれがなかなか難しい)
自粛中ほぼ家だったので
運動不足かなりあると
思います。
今日から保育園に通い始めたので
運動不足が解消され、
身体しまって来るといいな
と思ってます💦
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さちゃーん
同じくらいですか？？
毎日毎日食事におやつに苦戦中です💦
親にも3歳までが、大事ょ！と言われていて…
このまま肥満でいくのかと思うと可哀想です。、足が本当にムチムチで…
たくさん動いてもらいましょう😢- 5月26日
さちゃーん
ですよね、運動ですよね😭かけっこが過ぎて家の庭でひたすら走ったりはしてるのですが…なんせ、体が重そうですが笑
困ってます😢