みくみく
切迫で３６週まで入院していましたが、浮腫に一番効いたのは食事管理でした😅
基本、醤油をかける場合は1.2滴だけ、無添加の出汁を使うなど行ってました💡
くじら
塩分控えめの食事にして、水分もしっかりとることをおすすめします😊
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