コメント
K*Smama
毎食タンパク質はあげてました💡
タンパク質を組み合わせる場合は画像の量参考に半分ずつとかにしてました(*´꒳`*)
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ももんちゃん
コメントありがとうございます！
質問の意図なんですが、お肉やお魚をどのくらいの頻度であげてるか知りたかったです💦
例えば、
朝きな粉ヨーグルト
昼ツナ缶とたまご
夜鷄むねミンチと豆腐
みたいな感じなのを毎食していますか？
それともお肉やお魚は1日一食だけで、他のタンパク質で補ってるとかそういうのを聞いてみたかったです。
こうなると朝はお肉やお魚無しって感じですけど、みんなこんな感じなんですかね？
K*Smama
すみません😭
その辺はその時のメニューにもよるので特に気にしてなかったです🤔
朝ヨーグルトと卵
昼ヨーグルトと肉
夜卵と魚か肉
とかそんな感じです😥