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はじめてのママリ
今二人目６ヶ月で、妊娠で13キロ太って、二ヶ月でもとの体重に戻り、今はそこからマイナス4-5キロです🙌
補正下着をきつくても着用して、水は2-3L飲むようにしてます☺️運動はそんなにしてないですが、下の子抱きながらスクワット、上の子を足にのせて上げ下げするシーソーみたいな遊びが10分くらいはあります。お風呂あがったらかかと上げ下げしながら髪の毛乾かしたり、マッサージしたり。って感じです。
食事は三食しっかり食べてます😅あと夜食のアイス。。笑
ハッピ
夜食たべたくなりますよね、、、
補正下着きつくてもはいたら
私むくむようになって🥺
私も子供利用しておんなじ運動してます😹