ぽっぽ
鉄剤飲んでましたが副作用があり
鉄剤の注射をしてます！
食生活はほとんど変えてませんが
数値は良くなってきてます😌！
ひまわり
私毎回貧血で引っかかります😱鉄剤で数値が毎回上がってたのでそんなに食生活は気にしてなかったのですが、赤身系のお肉やマグロの赤み、レバーとかを食べると良いと聞きました！
みずたま
私も1人目、2人目ともに貧血で引っかかり、鉄剤飲みました。
小松菜とかしっかり食べてと言われました！！
みとね
私が今回10でギリギリで鉄剤は処方してもらえず、、フラフラでしたが、牛肉や、吸収しやすいようにビタミンCの入った食べ物、あとは鉄剤の入ったヨーグルトなど食べ物で補給してだいぶ目眩などがなくなりました😊
一番効果があったのは、赤身の焼き肉でした😅💦
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