ダイエット始めて1週間。間食なし、筋トレ、一食置き換えをやってますが…
ダイエット始めて1週間。
間食なし、筋トレ、一食置き換えをやってますが
1グラムも痩せません。
本気で悲しいです。
効果が出始めるのは何時頃からなんでしょうか？😭
161センチの57キロです。
- はじめてのママリ🔰(6歳, 8歳)
コメント
hm
私は生理後すぐなど体重落ちないし排卵期も落ちないです😭
水分の影響もあると思いますよ！
筋トレしているなら筋肉がついてきているとかではないですかね？🤔
退会ユーザー
私もダイエットはじめました。
クラップハンドダンスをしてます！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます❣️
私もです〜！たけまりさんのYouTubeを朝昼晩と3回やってますが、効果が現れず、、😱😱- 5月14日
はじめてのママリ
ダイエット始めて一週間経っても体重が落ちないのは、筋トレで筋力が増加しているか、特に変化が無いか…だと思いますが前者だと思いたいですね。
朝と夜を逆にしてみるのはどうでしょう？
朝昼は白米もがっつり食べて夜はヨーグルトと果物にして逆転させたら多少効果ありました！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
YouTubeの筋トレを１日3回と
夜ご飯をスムージーに置き換えて
やってますが、なかなか💦- 5月14日
な
体重の数値に拘ると、モチベ下がるし挫折したくなりますよ(´；ω；`)1年筋トレしてますが、体重変わらず身体のラインは変わりました(^^)継続かなーと思います！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
生理前なのも関係あるんですかね😭
そう思いたいです😭
hm
生理前とかも関係あると思います！
私は平日ほとんど食べないのですが同じ食生活していても1ヶ月の中の時期？によって落ちる日、落ちない日あります🤔