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あやみんちゃん
妊娠・出産

卒乳後、おっぱいがかなり貧弱になってしまいました。ちいさいうえに左…

卒乳後、おっぱいがかなり貧弱になってしまいました。。
ちいさいうえに左右の大きさも違います。
ブラジャーいらないくらい小さくなって悲しいです😭 皆さんは産後のおっぱいケアどうしていますか？
効果あったよーっていうものがあったら教えて欲しいです😭

コメント

二児の母

胸の筋肉を少し鍛えると、よいかもしれません。
両腕を外側に💪こんな感じに広げて、肘を曲げたまま顔の前で、閉じるっていう動きを繰り返すと、よいです。
YouTubeでバストアップの筋トレとか、検索したらあるかもしれません。

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