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なごみ
サプリ・健康

ファスティング以外で、美肌や体質改善、ダイエット効果が得られる方法はありますか。

ファスティング以外で、同じような効果があるものはありますか？

内臓休息による美肌、宿便、体質改善、ダイエットなどメリットが沢山あるようでとても興味があります。ただ、お話しを伺うと、子育てしながらの５日ファスティングは現時点では厳しそうなので💦
中途半端に行って逆効果になると困るため、ファスティング以外で、上記のような効果が得られる行動ってありますか？

コメント

✭S✯

ファスティングは
1日だけや3日、5日、7日といろいろあるみたいですよね！

ネットでファスティングの上手なやり方と検索した時、

1日だけを、
週末にやる、続けるを繰り返すだけでも効果出るみたいですよ⭐️
しかも、1日だけなら睡眠時間も含まれている為、続けやすいですよ😉

  • なごみ

    なごみ

    ありがとうございます✦
    調べてくださったのですね、ありがとうございます！
    1日だけだと、内臓休息と少食促進の2効果(デトックスは断食３日以上)だと見たのですが、繰り返す事で他の効果もって事ですかね？それなら続けられそうです✧

    • 5月13日

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