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妊娠・出産

妊娠中のブドウ糖検査で数値が147で引っかかりました。来週再検査なのですが、どのような食生活が良いでしょうか？他に気をつけることがあれば教えてください。

妊娠中のブドウ糖検査で数値が147で引っかかりました💦
来週再検査なのですがどのような食生活だといいでしょうか？
他気をつけることがあれば教えてください！！

コメント

ママ

野菜多め、糖質少なめ、タンパク質多めの食事ですかね？
野菜から食べるのも血糖の上昇を抑える効果ありますよー‼️
あと食事1回につき30回噛んで30分かけて食べるのもいいらしいです！
私妊娠中は平気でしたが一時期食後血糖気にしてた時期あって本買ってやってました！

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    ありがとうございます(*^▽^*)

    • 5月13日
よっぴー

　下の子の時、妊娠糖尿病でした😅
食べる順番を気をつけて、野菜→汁物→メイン→白米（必ず冷めた物）にして、良く噛んで時間かけました！

糖質が入ってるのはなるべく減らしました💦

  • R

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    ありがとうございます😊
    空腹でブドウ糖→採血で引っかかってるので糖尿っぽいですかね？💦

    • 5月13日
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    何度もすみません💦実は検診前に体重が増えていて３日ほど白米を抜いていたことも原因なのかなと思いました💦

    • 5月13日

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