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コメント
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lelouch*
ひと種類を1回にあげる場合の量なので、2種類使う場合は魚5g+豆腐15gですね☺︎︎
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にんじん69
1回の食事で魚だけ食べるなら10g、肉と魚ならそれぞれ5gずつ、肉と大豆製品なら肉を5g大豆製品15gみたいな感じです!
でも多少の増減はかまわないと思いますよ〜(^^)
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まつたく
ありがとうございます(^_^)
- 6月11日
lelouch*
ひと種類を1回にあげる場合の量なので、2種類使う場合は魚5g+豆腐15gですね☺︎︎
にんじん69
1回の食事で魚だけ食べるなら10g、肉と魚ならそれぞれ5gずつ、肉と大豆製品なら肉を5g大豆製品15gみたいな感じです!
でも多少の増減はかまわないと思いますよ〜(^^)
まつたく
ありがとうございます(^_^)
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まつたく
ありがとうございます(^_^)