ココロ・悩み

皆さんは眠れない時どうしてますか?普段は眠れるのですが生理前とか寝つ…

皆さんは眠れない時どうしてますか？普段は眠れるのですが生理前とか寝つきが悪くなかなか眠れません😭
あとトイレが近すぎて眠れない時もあります。
月2、3回マイスリーを飲んでます…次の日予定があっても興奮して眠れなかっなり。
丸一日くらい眠れなくても大丈夫だとは思うのですがどうしても怖くて😭子供の相手もしないといけないし
睡眠薬に頼る自分も嫌です（ ; ; ）飲まないに越した事ないですよね

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