ぴぴ
子どもと散歩で歩いてました！
歩くのがいちばん良かったかと思います！
✌️
YouTubeのアラサー健康チャンネル楽しく続けられてます😆😆
お腹の上に乗せて腹筋とか！あとはなかなか散歩も行けないので、抱っこ紐してアパートの階段を1番上までのぼって降りての繰り返ししてます😂
りれみん
回答ありがとうございます😊さっそく見てみます🙌
抱っこ紐して階段は結構キツそうですね!!!やる価値ありそ〜です😍やってみます!!!
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りれみん
回答ありがとうございます🙌
歩くの大切ですよね!!!
私も3人目産んだ時は常に歩いてました😊
今はコロナであまり毎日の様には外へ出れないのでたまに歩こうと思います😊
ぴぴ
ほんと今はコロナだから
気軽に歩く！ができないですよね！😭
あとやってたのは娘と同じように動いてました\( ˆˆ )/
家の中でハイハイで追いかけっこしたり、
娘をお腹に座らせて腹筋したりとか
子どもの運動量凄いなって思いました\( ˆˆ )/
りれみん
あーなるほど!!!
同じ様に動くのいいですね!!!目線も合わせれますし一石二鳥💕やってみます😊🙌
ぴぴ
娘も楽しんでて、
キャーキャー言って喜んでましたよ😊💕