退会ユーザー
私はメディキュット履いて寝たりお風呂でマッサージしたりしていました(^-^)
pinc
私も臨月にむくみで体重がかなり増えました。
安静と、しっかりトイレに行くことです。
私は先生にウォーキングしすぎ！としかられ、40週で妊娠高血圧症と診断されて緊急入院+絶対安静になりました。
ママ
私も妊娠後期に体重が一気に5キロ増加しました(･･;)
一日一日で全然体重がちがかったりで
結局トータル15キロ増加で
出産時に−5キロ
10日検診で-5キロ
現在-2キロで
12キロ減量しました！むくみって恐ろしいです、、
とんちゃん⚘
わたしも妊娠中むくみがひどかったです(･･;)
むくむからといって水分控えてましたがそれが逆効果だったらしく
しっかり水分とって、こまめにトイレに行く。あとは軽くウォーキングするようになってからはかなり改善されました！
トマトジュース(無塩)オススメです！
ちゃーちゃん★
私も臨月に酷くなり、産婦人科で漢方を貰って飲んだら２日でスッキリしましたよ(*´꒳`*)
ママリさん
水分はしっかり摂って、カリウムを含む食べ物を食べるとむくみ解消に繋がります！
あとは適度な運動と、メディキュットとか履いて少し足を高くして寝ると良いです☺️
退会ユーザー
浮腫が酷いときは、水分補給と、バナナとかカリウムを含む果物食べてましたよ(^o^)
退会ユーザー
半身浴と、水一日1〜1.5リットル飲んで
カリウムを多く含む食品を
摂取するといいですよー！！
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