私の!勝った!ダイエット!骨盤矯正ショーツパン、スナックは全面禁止スイ…
私の！！勝った！！ダイエット！！聞いてください！！
骨盤矯正ショーツ
パン、スナックは全面禁止
スイーツは体重が記録更新した日ならいい
ご飯を小さめのおにぎりにして毎食一個食べる
座って食べない、家族のごはんを作りながらこにぎりとつくり中のおかずをつまむ(行儀は悪い)
茹で卵の大量ストック
これで産後からマイナス8キロまできましたーー！😭
嬉しい〜ほとんど元に戻ったーー！！
もう戻れないかとおもったーー！！
- はじめてのママリ🔰(5歳4ヶ月)
コメント
HUNNY
-8キロおめでとうございます🎉㊗️私は出産してから一年以上経つのにダイエット続かなくて悩んでます😭私も見習って頑張ります！
mama
おめでとうございます👏✨✨
すごいです！！
私は産後太りがやばいので真似したいと思いますー😂💦
ちなみに骨盤矯正ショーツはどこのですか？？
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
骨盤ショーツはマジカルシェリーです！
ちょっと高いですが買ってよかったです！- 5月9日
くま🧸
凄いですー🥺
運動とかされましたか？
参考にしたいです😳
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はじめてのママリ🔰
運動は骨盤矯正のヨガをYouTubeで見てたまにやってたくらいです😳ほぼしてません笑
- 5月9日
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くま🧸
やっぱり骨盤の位置もどると痩せやすくなるんですかね😳
- 5月9日
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はじめてのママリ🔰
戻ると痩せやすいというより
広がってると太りやすいみたいです🥶🥶
隙間に肉が付きやすくなるんだとか…🥶🥶- 5月9日
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くま🧸
ちなみに骨盤矯正どなたの見てましたか？😳
- 5月9日
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はじめてのママリ🔰
骨盤、ヨガで調べて上に出てくる寝たまんまヨガみたいなやつしてました！
- 5月9日
greenbus**
すごいです❗
産後でもなんでもないですが、たるみすぎでちょうどダイエット始めたところです。
見習いたいです👏😭
ゆで卵はどのくらい食べるのですか？
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はじめてのママリ🔰
一日3個以内を目安に間食でたべてました！
塩で🙏🏻🧂
あんまり美味しいものじゃないので満腹感すごいです笑- 5月9日
ゆうちゃんまま
➖８㌔✨✨すごすぎます‼️羨ましい✨
1人目の時は元にもどって、マイナスになったぐらいだったのですが2人目、３人目、４人目と産んでいくにつれて全然痩せなくなってしまって😭
先日、５人目を出産したのでもう諦めていたのですが、頑張ってみようかなと思いました‼️
ちなみにつまむおかずの量はどれくらいでしょうか❓
また飲み物などは気にかけましたか❓
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はじめてのママリ🔰
5人！すごいです！私は1人目から戻らずの2人目でした😂
なんとか妊娠前までもどせたーーってとこです🙏🏻
おかずは菜箸でペペペッとつまんでました笑
3．4口くらいですかね…
上の子と旦那の分が少なくなったらダメだって気が起こるようにあえて材料少なめでしてました😂
飲み物は甘いのは避けてました！
元からお茶かコーヒーのブラックしか飲まないのでそこは無理なくできました！- 5月9日
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ゆうちゃんまま
３、４口ですね‼️私もそれぐらいで調節してみようかな💡
私も普段、麦茶かルイボスティーなのですが、時々無性に炭酸が飲みたくなってしまって😓そんな時は炭酸水にしようかと決意しました‼️
他の方のコメントを見させていただいたのですが、私と体型が同じだったのでビックリ‼️なお頑張ろうと思いました👍🏻
茹で卵はお腹がすいた時に食べるって感じですかね❓
色々と聞いてしまってすみません💦- 5月9日
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はじめてのママリ🔰
茹で卵はお腹が減りそうなタイミングでたべてました！
朝起きた瞬間以外は
茹で卵で調節してペコペコの状態にはならないようにしてました！ドカ食いしちゃうので笑- 5月10日
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ゆうちゃんまま
なるほど‼️今日、さっそく卵を買ってきました👍🏻
明日からスタートします💡
ダイエット成功目指して頑張ります❣️
とっても参考になりました✨ありがとうございます✨- 5月10日
退会ユーザー
すごいです✨
参考にさせていただきます！
ちなみにダイエットはいつから始めましたか？
また、どうしてもおなかすいた時はどうしてますか？😣
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はじめてのママリ🔰
ダイエットは産後2カ月からしましたー😂
どうしてもお腹すく状態が起こらないように茹で卵を導入してました！
もうぐーぐーお腹が鳴る時は先にご飯食べてました！
そしてまた寝るまでにお腹すいたら茹で卵！って感じで🤭- 5月9日
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退会ユーザー
返信ありがとうございます😊
なるほどです！茹で卵簡単にできるしいいですね☺️
参考にさせていただきます♡- 5月9日
usamama
おめでとうございます🎊
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🙇🏻♀️🙇🏻♀️
- 5月9日
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usamama
わたし1人目妊娠前と体重は同じなのですが、今より痩せたくて‼️BMIどれくらいまで落とせましたか❓- 5月9日
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はじめてのママリ🔰
今調べたら19.43でした！
162センチ、60キロくらいから始めて
今50キロ、51キロウロウロです！- 5月9日
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usamama
いいですね❤️わたし20がまだ切れなくて！がんばります
- 5月10日
はじめてのママリ🔰
すごいですー！！
私も今ダイエット中でゆで卵大量ストックしてるんですが、すごいオナラ臭くならないですか？😂汚くてすみませんw
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はじめてのママリ🔰
おなら私ほとんどでないんですよ！😂
週に一回出るかな？くらいで😂- 5月10日
ポコ
素晴らしすぎますー👏👏👏
尊敬です！参考にさせてもらいます🙏
ちなみに、、完母ですか？
私は母乳が出なくなるのが怖くてあまり食事量減らせず、、、ダイエット中も母乳量は変わらないか気になります🙏
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はじめてのママリ🔰
2カ月以降はほぼ完ミです！
何もしてないんですが2カ月からどんどん枯れていかれました…😖
なのでそれを機にダイエット始めた感じです！- 5月10日
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ポコ
なるほど🧐おしえてくださりありがとうございました✨✨
- 5月10日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございますー！😂
ここからしばらくはこの体重で安定すべくダイエット生活やめれませんが😖
やっぱり痩せた方が体調もいいです🙏🏻