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サプリ・健康

家の中で出来る有酸素運動って何がありますか?踏み台昇降どうかなーと思…

家の中で出来る有酸素運動って何がありますか？

踏み台昇降どうかなーと思うのですが。

コメント

ぴろり

有酸素といえば、ヨガはどうでしょうか。

  • R

    R

    ヨガですね！ やってましたか！？

    • 6月10日
  • ぴろり

    ぴろり

    マタニティヨガからの産後ヨガWITHベビーもやっていました。
    良いリフレッシュ&ダイエットになりました(*^_^*)

    • 6月10日
  • R

    R

    産後ヨガ良さそうですね！赤ちゃんも一緒におうちでやるんですか？

    • 6月10日
  • ぴろり

    ぴろり

    ヨガスタジオでそういうプログラムがありました。赤ちゃんはママのそばで待機です(^^ゞ
    グズったら抱っこしながらポーズをとったり、いい負荷になります(笑)

    • 6月10日
  • R

    R

    そーなんですね！楽しそうですし、いい運動になりそうですね！

    • 6月10日

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