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mamachan
妊娠・出産

妊娠中期からできるストレッチってなんでしょう?便秘がひどくて、体力も…

妊娠中期からできるストレッチってなんでしょう？
便秘がひどくて、体力もないので、ストレッチした方が良いかなって思うのですが、調べても後期？のものばかりで！😔

サイトなど知ってる方いましたら教えていただきたいです！

コメント

らいおねる🦁

YouTubeで妊娠初期からもできるマタニティヨガやストレッチ動画ありますよ〜😊

  • mamachan

    mamachan

    ありがとうございます！

    • 5月8日

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