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まま
ココロ・悩み

不眠症の方いますか?ずつと2-3時間睡眠です。その間にも2回3回目を覚ま…

不眠症の方いますか？？

ずつと2-3時間睡眠です。その間にも2回3回目を覚まします。

しんどいです。何も無いのに涙が出てきます。

抑うつ持ちですがなんで寝れないのか自分でも分かりません。

コメント

はじめてのママリ🔰

病院行ってないので不眠症の診断はないですが、夜中に頻繁に起きます！
寝つきも悪いし眠りが浅く頻繁に起きるし、夢は毎日見ています😔
なので、毎日すっきりせず…
育児中に眠れないと本当しんどいですよね…
ただ、わたしは子供生まれてから寝つきだけは良くなりました。

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