コメント
りえ❤︎
普段の食事はどんな感じですか？
私は体重維持で増え気味ですが、右肩上がりの時はフルーツにハマってました。イチゴ→バナナ→スイカと。果物は栄養もあるけど、糖類もあるみたいです。
＊あるふぁ＊
朝昼夜ご飯の内容を具体的に教えてください(*＾＾*)
私も19歳のときに1人目を出産しました。
そのときは6キロ増でした！
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り
コメントありがとうございます🙇
結構偏っています😥
朝昼にねてることが多く、よく
食べてない時があります(>_<)
食べる時は凄く食べるんですけど…
夜は野菜、炭水化物といたって
普通な食事だと思います💦- 6月9日
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＊あるふぁ＊
朝昼夜はしっかり食べたほうが良いと思いますよー！
私もたまに朝昼一緒になっちゃいますけど、最近は、ちゃんと起きて食べるようにしています。
朝 トースト、きな粉バナナ
昼 パスタ
夜 サラダ、ご飯少なめ、おかず
私はこんな感じです。- 6月9日
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り
やっぱり三食食べるって
大事ですよね気をつけます(>_<)
参考にさせていただきます！！！！
ありがとうございます🙇- 6月9日
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＊あるふぁ＊
グッドアンサーありがとうございます！
いちお現在は、6-7キロ増で彷徨っているかんじですΣ(｡>艸<｡)
いま30歳なので、19歳のときのように産んだら体型がすぐに戻るかも微妙ですし…笑
赤ちゃんの栄養のためにも、自分の出産のためにも食事管理はしっかりとです♡
お互いに元気な赤ちゃん産みましょうね！- 6月9日
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り
いえいえ☺️
これから食生活見直します！
ありがとうございます🙇
はいっ🎶あみこさんも
頑張ってください！！！！- 6月9日
り
コメントありがとうございます🙇
妊娠前に比べかなり食べてる方だと
思いピザなどポテトなどカロリーが
高めなものとか結構食べちゃって
やばいと思っても増えてなくて…💦
でもよく、朝昼のご飯を食べてない
ことが多いんです💦その時間帯に
寝てたりとかで…😭
フルーツってやっぱりたべた
方がいいんですか？🎶
りえ❤︎
私はハマって食べてたら、たまににして と。
元々 甘党なのとパン好きなので 太る要因はソコかも知れないけど((̵̵́ ̆ͯ̑͟˚̨̨̩ ̆ͯ̑)̵̵̀)
り
やっぱりたまにのがいいですよね💦
はまってしまうとものすごく食べて
しまって…😭💦それも高カロリーな
ものばかりです…😭