ちゃんちゃん
私ではなく知人体験談ですが。。
体に良くないお塩を止めて、ミネラル豊富なお塩だけにしたら、改善された！という人もいましたよ☆
その子は沖縄の塩(海水からつくった塩)を使っていたかな…確か😅
みかん
1食1gはさすがにキツいですね😢
私は塩分を控えめにしてカリウムと水分を少し多めにとりました！
カリウムはナトリウムを排出する働きがあるので、もし糖尿病であったり腎臓が悪くなければ一度してみてください🌹
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