退会ユーザー
産後は元通りだったのでダイエットはしてませんが、骨盤を戻すのにお尻の穴を締めて生活してます！笑
かいと
骨盤のバンドみたいのって
やりましたか？
退会ユーザー
バンドはやらなかったです。自分の付け方で大丈夫なのかわからないので...(´・ω・`)
パンツタイプのはいて、お尻締めてます！助産師さんになんだかんだお尻締めるのが一番いいよって言われたので。笑
かいと
そーなんですね(*ﾟvﾟ*)
なかなか落ちなくて
産後一ヶ月経ったら頑張ろう
と思います！
アロン
腹筋と家事をひたすら大げさに動く事しかしていません。
もうすぐ産後９ヶ月ですが、まだ後2、3キロあります(;´д｀)
子育てしながら家の事しながらダイエットはキツイですよね～
頑張りましょう(^_^)
かいと
ですよねー(>_<)
頑張りましょう♪
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