もも
運動と食事制限しかないかと😂
ママ
私は年子出産し今まじでダイエット頑張ってます！！まだはじめたばかりですが、、、何度も諦めてましたがやっぱりデブすぎると思い、頑張ってます。軽めな運動からやってます！足パカとかワイドスクワット
子どもがテレビ見てる間にエア縄跳びしてみたり。1分でも運動できたら
自分をほめてます！！笑
そんな感じで軽めな運動って思ってボチボチ頑張ります！！
リリー
ラジオ体操だけでも結構いい運動になりますよ✌️
腰痛肩こり防止２もなりますし、何よりお金かからないし、私的にはオススメです！
「ダイエット」に関する質問
ウォーキングしてる方居ますか⁇ 暖かくなってきたし、妊活とダイエットの為にウォーキングしようかなと思ってます☺️ ウォーキングする時って普段の服装でも良いですよね？ 靴は厚底の物しか持ってないのでちゃんとした物…
芝生というか、ハゲて土っぽい中くらいの広場がある場合、みなさん何して遊んでますか？ 公園遊び全くしないタイプなんですが、ダイエットのために土日だけでも一緒に暴れようかな？とか思って😂 バドミントンはあるけど…
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