もも
運動と食事制限しかないかと😂
ママ
私は年子出産し今まじでダイエット頑張ってます！！まだはじめたばかりですが、、、何度も諦めてましたがやっぱりデブすぎると思い、頑張ってます。軽めな運動からやってます！足パカとかワイドスクワット
子どもがテレビ見てる間にエア縄跳びしてみたり。1分でも運動できたら
自分をほめてます！！笑
そんな感じで軽めな運動って思ってボチボチ頑張ります！！
リリー
ラジオ体操だけでも結構いい運動になりますよ✌️
腰痛肩こり防止２もなりますし、何よりお金かからないし、私的にはオススメです！
「ダイエット」に関する質問
自分の意思の弱さに嫌気がしてくる。 ダイエットするんじゃないのかよ！！ まずは摂取カロリー下げなきゃだろうが！！ おやつ、何たべよって考えたり、お昼ご飯たらふく食べたり。 はぁ、いやになっちゃう。 まずは、…
160cm 48-47kgってどんなイメージですか？ 最近2キロ痩せたいと思ってダイエット初めてから苦痛で苦痛なのに食べると罪悪感もあります 別に2キロで見た目も変わるわけないのに自己満ですよね笑
旦那から毎日 デブ！痩せろ！見苦しい！痩せる気ある？ と言われ続けて辛いです。 いまダイエット中です。頑張ってるのにデブとか言われたらやる気無くします。 マイナスなことしか言ってきません。 ダイエット初めてか…
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