コメント
退会ユーザー
朝いちで白湯を飲むのと、毎朝スムージー&ヨーグルト食べて毎日出てます🙆♀️
あとは適度な運動ですかね、、
私も初期から頻尿でしたが、さすがにそんなには行かなかったです😂
寝る前に飲み物飲んでますか？？
あめちゃん
わたしも凄く頻尿とガス溜まりで
寝る前〜の時間が辛いです😭💨💨
烏龍茶ですと利尿作用があるので
頻尿、便秘になるのかなと思いました🤔
しかしつわりなどで飲めるのも限られると思うので、
常温〜温かくしたら少し違うかなと🤔
あと嗚咽などありますか❓
わたしは夜に嗚咽が酷くて、
その際に空気を飲んでるらしく😱
まもなくお腹ぱんぱんです😱
起きてても横になっても、
ヒザを上げるような片足折り曲げる姿勢で、ひたすらぷっぷっぷっぷっ出すと胃からお腹が楽になってやっと寝付けます(￣−ω−￣)
まだまだ長い時間かかりますが
お互い頑張りましょうね🙋🏻♀️💓
ととちゃん
回答して下さってありがとうございます。
白湯もスムージーは気持ち悪くなってしまうので、ヨーグルト試してみます。
寝る前に飲み物は飲んでないんですけど、今烏龍茶が飲みやすくて飲んでしまってます。