コメント
つぉしくん５さい
1番痩せるスクワットをやらないならヒップリフトかなーと思います。
調べればやり方出てくるので調べてみてくださいね☺︎
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てぃん
コメントありがとうございます！
スクワットはやりますよ☺️足パカとスクワット以外の運動？ないかなー？って思って
ヒップリフトですね！調べてみます❁
ありがとうございます！
つぉしくん５さい
あーそういうことでしたかすいません😭
慣れてきたら子供乗せて手で支えてやると負荷がかかっていいですよ☺︎
てぃん
いえいえ、謝らないでください💦
私の説明不足でした、すみません( .. )
お！それは効きそうですね♡
早速試してみます( ˃̶͈ ᴗ ˂̶͈ )