コメント
絵梨子
1人目4.2キロ増、2人目3.8キロ増で産みました。
確かに太りにくいっていう体質もあるとは思いますが、安定期に入ってからマタニティヨガしてました🧘🏻♀️
あとは私は食べても太らないけど、浮腫んだら体重増えちゃうので、塩分摂りすぎないように心がけてました！
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なつ
太らない体質羨ましいですが、ちゃんと努力されてのとこだと思います！！毎度仕事の関係上切迫気味になりやすく、休みの日は寝てしまってるのでできるだけ動ける妊婦であることを祈ってヨガなど取り入れていきたいと思います‥！！！
絵梨子
私も張り止め飲んでたので、ウォーキングなどは出来ませんでしたよ！
ストレッチなどだけでも効果あると思います！