生後3ヵ月の赤ちゃんの生活リズムについて、お風呂と就寝時間が悩みです。早めのお風呂と就寝を考えていますが、スワドルや夜中の授乳が心配です。

ずっと19時就寝でしたが、スワドル？使ったことないですよー( ´ω` )/
3ヶ月くらいは朝までに2~3回起きるかな？！ってくらいでした💡

• 4月30日

うちは普段から遅めで就寝前の最後の授乳が21時半頃、寝るのは22時半ごろになることが多いです🤣もう少し早めにしたいのですが上の子が寝ないので騒がしくて寝れず💧
お風呂は旦那さんの帰宅前に済ませてしまって、帰ってきたらすぐに就寝前のミルクにしてもらうのはどうでしょうか？🤔
うちの子は22時過ぎに寝て朝の６時ごろに起きて泣くので授乳して９時頃まで寝てます！

• 4月30日

うちは、お風呂20時〜20時半です！

寝かしつけはお風呂上がりそのまま寝室、授乳して寝かしてます。

夜は生後2ヶ月から4ヶ月は
だいたい21時前後から7時まで1度も起きずに寝てました。

それからは睡眠退行なのか2時間おきに授乳してます🥱
夜中に起きてしまうのは子どもに個人差あると思います！

• 4月30日

うちは、お風呂夕方に入れて、旦那と子供の触れ合い時間は旦那が帰宅する20時〜22時くらいです！
旦那が子供と遊んでくれてる間に私は家事を終わらせます！
寝かしつけは、ミルクをあげて、電気を消して、メリーをつけると放置してても寝てくれます🙃
今後、夜泣きなど無くす為に早いうちから1人で寝れるようにすると良いと言われたので🙄
夜中は、8.9時間寝て1度も起きない時もあれば時間通り、4時間起きに起きて、2回くらいミルクあげる時もあります！
朝は大体、10時11時頃のミルクから夕方まで起きてます🙃
夜中は泣いて起きなければ授乳はしません😭

• 4月30日

上の子は生後４ヶ月で保育園に入るまでは同じようなかんじでした。
深夜１時に最後のミルクを飲んでました…。

下の子は同じ３ヶ月ですが、５回目のミルクにあわせてお風呂を入るので、９時から１０時に入っています。
２ヶ月から保育園に通っていますが、保育士さんもまだミルクの時間にあわせて寝せるので良いとの話でした。

完ミでなければ時間に自由がきくと思うので、寝せたい時間にいつも寝るときの儀式（スワドル）で良いのではないかと思います。
その時間なら１回は確実に起きそうな気がします。

• 4月30日

これからのためにも(離乳食始まると朝起こさないとダメですので)まずはお風呂の時間は夕方〜20時頃にはすませて21時頃には寝かせてあげたらいいかなって思いますよ😊
触れ合いの時間も大切ですが、生活リズムを整えてあげる方が赤ちゃんの為です🎵
夜中に起きるかは実際にしてみないと分からないかなって思います。
でもまだまだ夜中に1〜2回起きるのは当たり前なのでそれぐらいは起きるかもですね😊

• 4月30日

うちも同じ月齢の為、コメントさせていただきました！
最近は7時頃にお風呂、その後1時間後くらいが体温が下がって眠りにつきやすいとのことなので、お風呂から上がって30分後くらいにおやすみの挨拶→授乳→子守唄→ねんね、という風にしています。
今はテレワークで夫は家にいる事が多いですが、それまでは帰ってきた時にはすでに寝てる、という事が多かったです。
実家から自宅に戻った時は12時くらいに寝ることが多かったですが、心を鬼にして8時には寝かしつけをするようにしたら上記のようなルーティンができました。最初はギャン泣きしましたがなんとか今のスケジュールに落ち着きました。お父さんと子供のふれあいは12時頃の授乳後のゲップタイムか朝ですかね💦
今は9時前に寝ついて12時頃と夜中3.4時頃に授乳が多いですかね💡たまーに6、7時間寝てくれたり、もっと頻繁に起きたりしますが…
あくまでも新米ママの同じ月齢としての参考になればと思います！

• 4月30日