妊娠・出産

横になってて起き上がった時にお腹が張りました😖その時にくしゃみをした…

横になってて起き上がった時にお腹が張りました😖
その時にくしゃみをしたら激痛でした
それからまた横になったら張りが治って落ち着いたのですが、最近上の子がお腹に飛び込んできたりして瞬発的にお腹に力入る時があってそのあと張ります😭
出血はなく痛みもその時だけなのですが、赤ちゃんの胎動もわからない時期なので不安です😖
お腹はぽっこりで始めています🤰🏼
2人目妊娠で同じような経験された方いますか🥺
対処法などあれば教えて下さい🙇🏼‍♀️

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